Аналогично макиваре-столбу, только вместо столба используется доска. Как вариант: макивара-доска с закрепленным при помощи двух брусков отрезком фанеры. Автор - Арунас Рацкевичюс.

За счет плоской формы макивара пружинит, что позволяет тренировать быстроту и резкость удара. С другой стороны есть и недостатки - статичность снаряда и то, что удары по ровной поверхности можно наносить только под одним углом. Для компенсации можно соорудить два снаряда - бревно и вкопанную макивару. 
Самодельные снаряды и ноу-хау от местных энтузиастов, которые можно изготовить на даче, в саду или огороде, или если у кого свой дом - во дворе дома. Задумался над таким вопросом лично для себя, хотел собрать и систематизировать, чтобы когда будет время - соорудить, и решил, что если уж что-то делать, то для всех.

Макивара-столб

Представляет собой столб, вкопанный или забетонированный в землю, обмотанный мешковиной, набитой соломой и поверх нее плотно обвязанный веревкой. Высота - около 1,5-1,7 метров.

Так же к сожалению не смог найти в ютубе ролик, где А.Кочергин наглядно отрабатывает удары на бревне с покрышками. Один раз видел, не скачал, потом искал два раза, да так и не нашел. Если у кого есть ссылка - добавьте плиз.
Ну и в дальнейшем сам планирую пополнять тему, и призываю других к тому же, если кто богат знаниями соответствующими. Делаем для себя ведь.