В здоровом теле — здоровый дух. Тренироваться на открытом воздухе гораздо полезнее, чем в самом лучшем спортзале. Наш тренажер, предназначенный для силовых упражнений, развивающих разные группы мышц, станет отличным дополнением к спортивным играм с мячом и катанию нас велосипеде.


Оздоровительный центр в саду. Замечательно, не правда ли! Тогда не теряйте времени, беритесь за дело сейчас же. Как сделать тренажер? Изготовление тренажера своими руками займет не более 2-3 дней. Значительная часть работ придется на шитье чехла мягкого элемента и парусиновых сумок (их наполняют гравием или песком и используют в качестве грузов).

Основные материалы — строганые бруски, рейки, доски, а также кругляк и водостойкая фанера. Кроме этого, потребуются оцинкованные уголки, шпильки, болты с гайками и шайбами. Конструкция тренажера подробно показана на рисунке, там же даны и размеры, необходимые для раскроя за ... Читать дальше »

У нас несколько дней шел дождь, поэтому, чтобы занять себя чем-то дома мы попробовали сделать лизуна. Всего два ингредиента и ваши дети получат море впечатлений.

Итак, в равных пропорциях смешиваем жидкий крахмал и клей.

Мы налили 1\4 чашки жидкого крахмала в пластиковый пакет и добавили 3 капли пищевого красителя зеленого цвета.

Затем добавили 1\4 чашки клея.

Все хорошо перемешали. Из смеси начнет получаться сгусток. У вас может остаться немного жидкости, которая не перемешивается. Не проблема. Просто выньте лизуна из пакета, а пакет выбросите.

... Читать дальше »

В сети выложено множество способов для восстановления CD/DVD дисков. Встречаются экзотические, вроде натереть бананом или зубной пастой. Перепробовав кучу вариантов, я все таки пришел к выводу что лучше механической полировки не придумать. Когда дисков много и каждый диск побывал в руках ребенка, идеальный вариант - машинка для полировки дисков. Такую машинку легко изготовить своими руками.

Из поролона вырезаем кружок, диаметром равным расстоянию места под запись данных CD.

Готовим полировочный состав. В небольшую емкость крошим пасту ГОИ и смачиваем ее бензином. После добавляем ... Читать дальше »

Водопроводная арматура. Как много интересных штук можно из нее сделать. Соединяя разные элементы, получаются самые разнообразные конструкции. Вот например масляная лампа.

Два рубля вместе с резиновой прокладкой вставляются в переходник 3/4" - 1/2".

Переходник навинчивается на тройник. С другой стороны в тройник вставляется заглушка.

Для держателя фитиля используется переходник 1/2" на шланг. В него вставляется фитиль из натурального волокна. Такую веревку оказалось не так просто найти в продаже. Веревка из искусственного волокна не ... Читать дальше »