В здоровом теле — здоровый дух. Тренироваться на открытом воздухе гораздо полезнее, чем в самом лучшем спортзале. Наш тренажер, предназначенный для силовых упражнений, развивающих разные группы мышц, станет отличным дополнением к спортивным играм с мячом и катанию нас велосипеде.


Оздоровительный центр в саду. Замечательно, не правда ли! Тогда не теряйте времени, беритесь за дело сейчас же. Как сделать тренажер? Изготовление тренажера своими руками займет не более 2-3 дней. Значительная часть работ придется на шитье чехла мягкого элемента и парусиновых сумок (их наполняют гравием или песком и используют в качестве грузов).

Основные материалы — строганые бруски, рейки, доски, а также кругляк и водостойкая фанера. Кроме этого, потребуются оцинкованные уголки, шпильки, болты с гайками и шайбами. Конструкция тренажера подробно показана на рисунке, там же даны и размеры, необходимые для раскроя за ... Читать дальше »

Если вы когда-либо задавались вопросом как сделать зацепы для скалодрома своими руками, то я советую дочитать эту статью до конца.
Здесь я буду объяснять как можно сделать зацепки, из чего их делать и раскрывать некоторые свои рецепты. Многие другие изготовители зацеп тщательно оберегают свои секреты, опасаясь конкуренции, но это не путь джедаев Warts Climbing Holds! :)
«Зачем вы это делаете?» – можете спросить вы. Отвечаю: я делаю это для того, чтобы в России началась гонка изготовителей за дизайн и качество зацепов. Только в конкурентной среде может родиться что-то действительно новое и более качественное.
Часть первая
Для начала я расскажу как сделать зацеп из подручных средств с минимальными затратами.
Когда мы, «Warts Climbing Holds», начинали лить свои первые зацепы, мы делали их из подручных средств и материалов, которые можно купить в строительных магазинах.
Рецепт 1. «Зацеп из того, что попало ... Читать дальше »

Появилась задача собрать для одного проекта анемометр, чтобы снимать данные можно было на компьютере по интерфейсу USB. В статье речь пойдет больше о самом анемометре, чем о системе обработки данных с него:

1. Компоненты

Итак, для изготовления изделия понадобились следующие компоненты:
Шариковая мышь Mitsumi — 1 шт.
Мячик для пинг-понга — 2 шт.
Кусок оргстекла подходящего размера
Медная проволока сечением 2,5 мм2 — 3 см
Стержень от шариковой ручки — 1 шт.
Палочка от конфеты чупа-чупс — 1 шт.
Клипса для кабеля — 1 шт.
Полый латунный бочонок 1 шт.

2. Изготовление крыльчатки

К латунному бочонку были припаяны 3 куска медной проволоки длиной 1 см каждый под углом 120 градусов. В отверстие бочонка я припаял стойку из китайского плеера с резьбой на конце. 

Трубочку от конфеты разрезал на 3 части длин ... Читать дальше »

Протативная складная печь которая пригодится не только в походе но и на даче.

Автор Ю.БОРИСОВ ПЕЧЬ-МОЛЬБЕРТ
В собранном виде она напоминает этюдник, только треугольной формы (см. рис. 1). Длинный ремень позволяет носить ее на плече. Возможно, начинающего туриста удивит подобное устройство. Зачем, мол, ведь пищу в походе готовят на костре? А вот бывалый наверняка одобрит. Туристов нынче «развелось» уйма, и места многих ночевок отмечены проплешинами от кострищ. А ведь пройдут годы, прежде чем они вновь зарастут. Так вот вам выход.

Переносной очаг позволит без хлопот развести огонь в сырой местности, при дождливой погоде, на плоту, можно установить его даже в палатке или в сарае, предусмотрев отверстие для выхода дыма.
Да и к топливу он неприхотлив. Древесный уголь, чурочки, ветки, солома, сухая трава — все сгодится.
На очаг ставится ведро — диаметр его дна равен диаметру окружности, вписанной в треуг ... Читать дальше »

Сначала была мотивация. Затем фингерборд, затем – кампус, потом – трапеция на потолке, потом я захотел скалодром, через пару месяцев без отрыва от повседневной деятельности я его сделал. Если вы спросите: «для чего?», вам незачем напрасно тратить время, я не собираюсь рассказывать, что скалолазание – это круто и т.п. Для кого-то это может сойти за фанатизм, я же объясняю это вполне разумно: экономия времени плюс хобби (или образ жизни). Я не готовлюсь к кубкам мира - тренируюсь чисто just for fun. К тому же, построить скалодром несложно, надо только начать.

Вот уже полтора года тренируюсь на этом тренажере, появляются кое-какие мыслишки типа «в следующий раз надо..», «лучше будет, если..», «надо было..» и т.д. Поэтому я решил сесть и настрочить целую статью о том, как надо, и как не надо строить домашний тренажер. Учитывая опыт автора в подобных строительствах, информация весьма ценная, не продинамьте. Однако авто ... Читать дальше »